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표준체중 계산기
성별과 키를 입력하면 브로카 변형법과 BMI 22 기준, 두 가지 방식으로 표준체중과 정상체중 범위를 계산합니다.
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표준체중(브로카 변형법)
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표준체중(BMI 22 기준)
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정상체중 범위(BMI 18.5~23)
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브로카 변형법은 한국에서 널리 쓰이는 간이 표준체중 공식이고, BMI 22 기준은 대한비만학회가 정상체중 중앙값으로 제시하는 값입니다. 두 공식의 결과가 다를 수 있으니 참고용 범위로 활용하세요.
표준체중은 어떻게 계산하나요?
가장 널리 쓰이는 두 가지 공식을 함께 보여드립니다. 브로카 변형법은 (키-100) × 0.9(남성) 또는 0.85(여성)로 계산하는 간이 공식이고, BMI 22 기준은 체질량지수(BMI)가 22일 때의 체중을 표준체중으로 보는 방식입니다. 두 공식 모두 실제 체지방률이나 근육량은 반영하지 않는 참고용 수치입니다.
정상체중 범위는 무엇인가요?
대한비만학회는 BMI 18.5~23 구간을 정상체중으로 분류합니다. 같은 키라도 이 범위 안에서 근육량이나 체형에 따라 체중이 다를 수 있으므로, 표준체중 하나의 숫자보다는 정상체중 범위 안에 있는지를 함께 확인하는 것이 더 실용적입니다. 더 정밀한 체성분 판단이 필요하다면 BMI 계산기나 체지방률 계산기를 함께 활용해보세요.